民間有所謂「春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲青茶、冬飲紅茶🫖」之說。
秋天氣候乾燥🍂，易生津不足，皮膚乾燥發癢，即中醫所謂「秋燥」 。青茶由偏寒涼至平性到微溫熱都有，需視乎甚麼茶種，當中以烏龍茶、鐵觀音、武夷岩茶最為知名，發酵程度處於紅茶和綠茶之間，茶性平和、寒熱適中，在秋天飲用較爲溫和的青茶，有助清除體內餘熱又能生津養陰。
茶具有保健療疾的功效，茶還可與中藥配伍而製成藥茶，紓緩病症。按照體質和季節，喝適合的茶，養生除百病。😊💪🏻
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